Часто родители волнуются за здоровье ребенка, опасаясь травм и перенапряжения его организма. Эти волнения, как правило, не имеют оснований. Акробатика не является экстремальным видом спорта. Первое время (первые 2 года), 80% времени тренировок, отдается общей физической подготовке детей в группе. И лишь позже к ней присоединяются индивидуальные занятия (в парах, тройках, четверках), а отработка сложных акробатических приемов проводится с использованием страховки тренера. Опытные тренеры никогда не форсируют события в работе с малышами, гармонично и постепенно развивая их, общаясь и поддерживая интерес к тренировкам.
Человек, профессионально занимающийся спортом, выкладывается для достижения лучшего результата. Естественно, при максимальных физических нагрузках может возникнуть травмирующие факторы.
Что же нужно учесть, чтобы избежать спортивных травм, и какие правила необходимо соблюдать?
- Внимательность и собранность в тренировочном процессе.
- Техника безопасности в спортивном зале.
- Соответствующая форма и обувь.
- Правильная разминка и разогрев мышц.
- Правильная техника выполнения элементов.
- Адекватный расход энергии.
- Долечивание старых травм.
- Работа с тренером.
- Соблюдение методики тренировки.
- Врачебный контроль.