Часто родители волнуются за здоровье ребенка, опасаясь травм и перенапряжения его организма. Эти волнения, как правило, не имеют оснований. Акробатика не является экстремальным видом спорта. Первое время (первые 2 года), 80% времени тренировок, отдается общей физической подготовке детей в группе. И лишь позже к ней присоединяются индивидуальные занятия (в парах, тройках, четверках), а отработка сложных акробатических приемов проводится с использованием страховки тренера. Опытные тренеры никогда не форсируют события в работе с малышами, гармонично и постепенно развивая их, общаясь и поддерживая интерес к тренировкам.

Человек, профессионально занимающийся спортом, выкладывается для достижения лучшего результата. Естественно, при максимальных физических нагрузках может возникнуть травмирующие факторы.

Что же нужно учесть, чтобы избежать спортивных травм, и какие правила необходимо соблюдать?

  1. Внимательность и собранность в тренировочном процессе.

  2. Техника безопасности в спортивном зале.

  3. Соответствующая форма и обувь.

  4. Правильная разминка и разогрев мышц.

  5. Правильная техника выполнения элементов.

  6. Адекватный расход энергии.

  7. Долечивание старых травм.

  8. Работа с тренером.

  9. Соблюдение методики тренировки.

  10. Врачебный контроль.