Спорт - словно вселенная.

В нем тоже зажигаются звезды...

 

 

О спорт, ты - мир!

Пьер де Кубертен

 

 

Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.

Н. Саймон.

 

 

Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.

Даррин Вейнберг

 

 

Я очень люблю спорт - это лучшее мое качество.

Александр Лукашенко.

 

 

Главное - не победа, а участие.

Пьер де Кубертен

 

 

Спорт- это физкультура, усложненная силой, ловкостью, быстротой, гибкостью и выносливостью.

Армен Агаджанян

 

Обязательная программа «3 юношеский разряд».

Возрастные категории: 8-9, 10-11, 12 и старше

  1. Приветствие, поднять одну рук 0,1
  2. Стойка на руках махом 2" 1,0
  3. Стойка мост, встать 0,5 + 0,5 + 0,3
  4. «Крокодил» 2" 0,5
  5. Угол ноги вместе 2" 0,5
  6. Правый шпагат 2" 0,5
  7. Левый шпагат 2" 0,5
  8. Прямой шпагат 2"0,5
  9. Складка ноги вместе 2" 0,5
  10. Складка ноги врозь 2" 0,5
  11. Рондат 1,0
  12. Темповой на две 1,5
  13. Сальто вперед на два мата 1,5
  14. Окончание комбинации, поднять две руки. 0,1

 

Выполняется одни вольным упражнением.

Минимальный норматив для выполнения разряда: Трудность 9,0 / Техника 6,5

Обязательная программа «Юный акробат».

Возрастная категория 5-7 лет.

 

  1. Боковое равновесие 2".
  2. Мост опускание и поднимание 2".
  3. Кувырок вперед.
  4. Кувырок назад.
  5. Шпагат, один любой 2"
  6. Складка ноги врозь 2"
  7. Складка ноги вместе 2"
  8. Стойка на голове 2"
  9. С шага одно колесо.
  10. Прыжок 360* на колено.

 

 

ВОЗРАСТ РЕБЕНКА НЕ ЗАВИСИТ ОТ ДАТЫ РОЖДЕНИЯ, А ОПИРАЕТСЯ ТОЛЬКО НА ГОД РОЖДЕНИЯ: (Например ребенку 7 лет исполниться 31 декабря 2017, соревнования 1 мая 2017, он все равно уже будет считаться 7-ним.)

Обязательная программа «Юный спортсмен».

Возрастная категория 4 года.

 

 

  1. Напрыгивание на возвышенность 20 см. за 15"/ 30 см. за 15".
  2. Прыжок в длину с места.
  3. Стойка на лопатках 2".
  4. Складка ноги врозь 2".
  5. Один любой шпагат 2".
  6. Бег на время 10 метров.
  7. "Коробочка"/ Мост лёжа 2"
  8. "Лодочка" 2".
  9. "Цапля" 2"/"Ласточка" 2"
  10. Вис в группировке 2"/ Вис углом 2".

 

 

 

ВОЗРАСТ РЕБЕНКА НЕ ЗАВИСИТ ОТ ДАТЫ РОЖДЕНИЯ, А ОПИРАЕТСЯ ТОЛЬКО НА ГОД РОЖДЕНИЯ: (Например ребенку 7 лет исполниться 31 декабря 2017, соревнования 1 мая 2017, он все равно уже будет считаться 7-ним.)

Юный спортсмен

Юный акробат

3 юношеский разряд

Нормативы ОФП и СФП