Обязательная программа «3 юношеский разряд».

Возрастные категории: 8-9, 10-11, 12 и старше

  1. Приветствие, поднять одну рук 0,1
  2. Стойка на руках махом 2" 1,0
  3. Стойка мост, встать 0,5 + 0,5 + 0,3
  4. «Крокодил» 2" 0,5
  5. Угол ноги вместе 2" 0,5
  6. Правый шпагат 2" 0,5
  7. Левый шпагат 2" 0,5
  8. Прямой шпагат 2"0,5
  9. Складка ноги вместе 2" 0,5
  10. Складка ноги врозь 2" 0,5
  11. Рондат 1,0
  12. Темповой на две 1,5
  13. Сальто вперед на два мата 1,5
  14. Окончание комбинации, поднять две руки. 0,1

 

Выполняется одни вольным упражнением.

Минимальный норматив для выполнения разряда: Трудность 9,0 / Техника 6,5